ごはん

お食事は心と身体を✨元気にする✨エネルギーの源です😄😊
🍠色とりどり🍅のお野菜🍆や🍊🍋🍇果物🍒🍉🍈発酵食品そして暑いこの時期は喉越しの良い冷たいものに偏らず🍲温かいものを食べて😄元気な夏💪をお過ごしください💖

✨今朝の献立✨
・黒米入りご飯
・お豆腐とわかめのお味噌汁〜小葱入
・焼き魚(鮭)大根おろし付き
・茄子の煮浸し〜生姜たっぷり
・ほうれん草のごま和え
・オクラ納豆〜味付
・三尾産白瓜のぬか漬け
・はちみつヨーグルト〜ブルーベリー入(画像には入ってません🙂)
・いちなる特製目覚梅❗️
・💖たっぷり沢山のまごころ💖
・食後のお飲物はお好みで🍵よもぎ茶☕️コーヒー🍹紅茶等😊

💖💕みなさん💕💖夏バテしないように心身ご自愛くださいませ💖💖💖

🌟✨👼🏼😄😊😸😼🐶👼🏼✨🌟